እውነት ነው ኦርጋኒክ ጥሬ እቃዎች አለርጂን በ 40% ይቀንሳሉ?

ወደ አለርጂዎች ስንመጣ, ብዙዎቻችን እራሳችንን በማያቋርጥ ውጊያ ውስጥ እናገኛለን. ማስነጠስ፣ ማሳከክ እና አለመመቸት የዕለት ተዕለት ህይወታችንን ሊጋርደን ይችላል። እዚያ ተገኝቻለሁ፣ እና በትክክል የሚሰራ መፍትሄ መፈለግ ምን ያህል እንደሚያበሳጭ አውቃለሁ። በቅርቡ, አንድ የይገባኛል ጥያቄ ላይ ተሰናክሏል: "ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች በ 40% አለርጂ ሊቀንስ ይችላል." የሚስብ ይመስላል፣ አይደል? ግን እውነት ነው? እንከፋፍለው። አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ የሚመነጩት ከተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ማለትም የአበባ ዱቄት፣ የአቧራ ምች እና አንዳንድ የምግብ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ነው። ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎችን ከመጠቀም በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ጎጂ ኬሚካሎች እና ተጨማሪዎች የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው. ስለዚህ ወደ ኦርጋኒክ መቀየር በእርግጥ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል? 1. አለርጂዎችን መረዳት *** በመጀመሪያ፣ የአለርጂን መንስኤ ምን እንደሆነ ለይቶ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የቤት እንስሳ ፀጉር፣ አንዳንድ ምግቦች ወይም ወቅታዊ የአበባ ዱቄት ነው? የእርስዎን አለርጂዎች ማወቅ ኦርጋኒክ ምርቶች ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለመወሰን ይረዳል። 2. **ኦርጋኒክን መምረጥ፡- ለኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች ሾት ለመስጠት ከወሰኑ፣ የተመሰከረላቸው ኦርጋኒክ መለያዎችን ይፈልጉ። እነዚህ ምርቶች የሚበቅሉት ያለ ​​ሰው ሠራሽ ፀረ-ተባዮች ወይም ማዳበሪያዎች ነው, ይህም ለአለርጂዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል. 3. በቀስ በቀስ ማካተት፡ በጓዳህ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት እቃዎችን በኦርጋኒክ እትሞች በመተካት ጀምር። ይህ ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች ወይም ጥራጥሬዎች ሊሆን ይችላል. በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የሰውነትዎን ምላሽ ይከታተሉ። ያነሱ የአለርጂ ምልክቶች እያዩ ነው? 4. የማማከር ባለሙያዎች፡ እርግጠኛ ካልሆኑ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ወይም የአለርጂ ባለሙያን ማነጋገር ያስቡበት። በእርስዎ ልዩ ሁኔታ ላይ በመመስረት የተበጀ ምክር ሊሰጡ ይችላሉ። 5. የእውነተኛ ህይወት ምሳሌዎች፡ ወደ ኦርጋኒክ ምርቶች ከተቀየሩ ጓደኞች ሰምቻለሁ። አንዲት ጓደኛዋ ወደ ኦርጋኒክ ምግቦች እና የጽዳት አቅርቦቶች ከተቀየረች በኋላ በወቅታዊ አለርጂዋ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ተናግራለች። የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ቢችሉም፣ ማሰስ ተገቢ ነው። ለማጠቃለል ያህል፣ ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች አለርጂዎችን በ40 በመቶ ይቀንሳሉ የሚለው አባባል ተስፋ ሰጪ ቢመስልም፣ እውነታው ግን የበለጠ የተወሳሰበ ነው። ይህንን በክፍት አእምሮ እና ለመሞከር ፈቃደኛ በመሆን መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው። አለርጂዎችን በመረዳት፣ ኦርጋኒክን በጥበብ በመምረጥ እና ምላሽዎን በመከታተል፣ የእፎይታ መንገድ ብቻ ሊያገኙ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ፣ ከማስነጥስ ነጻ የሆነ ህይወት የበለጠ ደስተኛ ህይወት ነው!

እኔ ብዙ ጊዜ እዚያ ባለው የጤና ምክር ብዛት እራሴን እጨነቃለሁ። አንድ ጊዜ፣ ሁሉም ነገር ስለ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው፣ እና በሚቀጥለው፣ ስለ መቆራረጥ ጾም ጥቅሞች እሰማለሁ። ግራ የሚያጋባ ነው! ነገር ግን በጉዞዬ፣ በእውነት ጎልቶ የሚታይ ነገር አገኘሁ፡ የኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ኃይል። የእኔን ልምድ እና ጤናዎን እንዴት እንደሚለውጥ ልውሰዳችሁ። በመጀመሪያ፣ የምጠቀምባቸው ብዙ የተሻሻሉ ምግቦች ተጨማሪዎች እና መከላከያዎች እንደያዙ ተገነዘብኩ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. መለያዎችን በጥንቃቄ ማንበብ ጀመርኩ እና አንድ አዝማሚያ አስተውያለሁ፡ የንጥረ ነገሮች ዝርዝር ቀለል ባለ መጠን፣ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል። ኦርጋኒክ ምግቦች ብዙ ጊዜ ያነሱ ንጥረ ነገሮች አሏቸው፣ እና ከጎጂ ኬሚካሎች የፀዱ ናቸው። በመቀጠል፣ ተጨማሪ ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ ምግቦቼ ለማካተት ከፍተኛ ጥረት አድርጌያለሁ። ከተለመደው አቻው ጋር ሲወዳደር ጭማቂ፣ ኦርጋኒክ ፖም መንከስ ምን ያህል እንደሚያድስ ልነግርዎ አልችልም። በቤት ውስጥ በሚዘጋጅ ምግብ እና ፈጣን ምግብ መካከል ያለውን ልዩነት እንደ መቅመስ ነው። ጣዕሙ ንቁ ነው፣ እና ቀኑን ሙሉ የበለጠ ጉልበት ተሰማኝ። ሌላው የወሰድኩት እርምጃ ኦርጋኒክ ፕሮቲኖችን ማሰስ ነው። ዶሮ፣ የበሬ ሥጋ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ አማራጮች፣ የኦርጋኒክ ምንጮች ለጤንነቴ ብቻ ሳይሆን ለአካባቢም የተሻሉ እንደሆኑ ተረድቻለሁ። እንስሳቱ ያለ አንቲባዮቲክስ እና ሆርሞኖች ያደጉ መሆናቸውን ማወቄ የአእምሮ ሰላም ሰጠኝ። በተጨማሪም የኦርጋኒክ እህል አስፈላጊነትን ተገነዘብኩ. ወደ ኦርጋኒክ ኩዊኖ እና ቡናማ ሩዝ መቀየር በምግብ መፍጨት እና በአጠቃላይ ደህንነቴ ላይ ጉልህ ለውጥ አምጥቷል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ምን ያህል የበለጠ አርኪ እና ገንቢ ሊሆኑ እንደሚችሉ አስገራሚ ነው። በመጨረሻም ስለ መክሰስ እንነጋገር። ቀደም ሲል ቺፕስ እና ጣፋጭ ምግቦችን እደርስ ነበር, አሁን ግን ኦርጋኒክ ፍሬዎችን, ዘሮችን እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን እመርጣለሁ. እነዚህ መክሰስ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞሉ ያደርገኛል እና ከተቀነባበሩ አማራጮች የሚመጣውን ብልሽት ያለ እኔ የሚያስፈልገኝን ኃይል ይሰጣሉ። ለማጠቃለል፣ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ማቀፍ የአካል ጤንነቴን ከማሻሻል ባለፈ ከምግብ ጋር ያለኝን ግንኙነት ለውጦታል። ከምበላው ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዳለኝ ይሰማኛል፣ እና ለሰውነቴም ሆነ ለፕላኔቷ የሚጠቅሙ ምርጫዎችን እያደረግኩ ነው። በጤንነት ግርዶሽ ውስጥ የመጥፋት ስሜት ከተሰማዎት በትንሹ እንዲጀምሩ እመክራችኋለሁ. በግሮሰሪ ዝርዝርዎ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት እቃዎችን ለኦርጋኒክ አማራጮች ይቀይሩ እና ምን እንደሚሰማዎት ይመልከቱ። በሚከተሉት አዎንታዊ ለውጦች ትገረሙ ይሆናል!

አለርጂዎች የሕይወታቸው ክፍል ብቻ እንደሆኑ አስብ ነበር - በፀደይ ወቅት የሚያበሳጭ ጓደኛ ፣ ልክ እንደ አንድ ጓደኛው ለሁሉም ግብዣ ሳይጋበዝ። ነገር ግን ወደ ኦርጋኒክ ህይወት ከገባሁ በኋላ፣ ከአለርጂዎች ጋር ባደረኩት ውጊያ አስገራሚ አጋር አገኘሁ። እውነቱን ለመናገር፡ የአበባ ዱቄት፣ አቧራ እና የቤት እንስሳ ሱፍ በእኛ ላይ እያሴሩ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል። እንደ ሰው የሚረጭ ስርዓት እየተሰማኝ ከቤት ውጭ በሚደረጉ የሽርሽር ጉዞዎች ውስጥ መንገዴን በማስነጠስ አስታውሳለሁ። ነገር ግን ወደ ኦርጋኒክ ምርቶች መቀየር እነዚያን መጥፎ ምልክቶች ሊያቃልል እንደሚችል ብነግርዎስ? እፎይታ ያገኘሁት እንዴት እንደሆነ እነሆ፡- 1. የምግብ ምርጫ አስፈላጊ ነው፡ የጀመርኩት የተለመዱ ምርቶችን ለኦርጋኒክ ፍራፍሬና አትክልት በመቀየር ነው። የተለመደው እርሻ ብዙውን ጊዜ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይጠቀማል, ይህም የአለርጂ ምላሾችን ያስነሳል. ኦርጋኒክን በመምረጥ፣ ያነሱ ብልጭታዎችን አስተውያለሁ። በተጨማሪም፣ ኦርጋኒክ ምርቶች የበለጠ ትኩስ እና ጣፋጭ ይሆናሉ -አሸናፊ! 2. የጽዳት ምርቶች ***: ቀጣዩ እርምጃዬ የቤት አካባቢዬን መቋቋም ነበር። ከባድ የኬሚካል ማጽጃዎችን በኦርጋኒክ አማራጮች ተክቻለሁ። ውጤቱስ? ጉልህ የሆነ ብስጭት መቀነስ. ቤቴ ማስነጠስ ከሚያስከትል ዞን ይልቅ እንደ መቅደስ ይሰማኝ ጀመር። 3. **የግል እንክብካቤ ምርቶች: በተጨማሪም የቆዳ እንክብካቤ ስልቴን ቀረብ ብዬ ተመለከትኩ። ብዙ የተለመዱ ምርቶች አለርጂዎችን ይይዛሉ. ወደ ኦርጋኒክ ሎሽን እና ሳሙና መቀየር ቆዳዬን ብቻ ሳይሆን የአለርጂ ምልክቴንም ይቀንሳል። በሰውነታችን ላይ የምንለብሰው ነገር ስሜታችንን እንዴት እንደሚነካው የሚገርም ነው። 4. አስተሳሰብ እና የአኗኗር ዘይቤ: በመጨረሻ፣ የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት የአኗኗር ዘይቤን ተቀበልኩ። እንደ እፅዋት ማሳደግ ያሉ ኦርጋኒክ ልምምዶችን በእለት ተእለት ተግባሬ ውስጥ ማካተት ከምግቤ እና አካባቢዬ ጋር የበለጠ እንደተገናኘ እንዲሰማኝ አድርጎኛል። ይህ ለውጥ አለርጂዎቼን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነቴንም ከፍ አድርጎልኛል። ለማጠቃለል ያህል፣ ኦርጋኒክ መሆኔን ለአለርጂ እፎይታ ምክንያት ሆኖልኛል። ምንም እንኳን እያንዳንዱን ማስነጠስ ሊያስወግድ ባይችልም, በእርግጥ ህይወትን የበለጠ ታዛዥ ያደርገዋል. ከአለርጂዎች ጋር እየታገሉ ከሆነ ማቀያየርን ያስቡበት። ጥቂት ቀላል ለውጦች ወደ ንጹህ አየር እስትንፋስ ሊመሩ እንደሚችሉ ሊገነዘቡ ይችላሉ - በጥሬው!

አለርጂዎች እውነተኛ ጭንቀት ሊሆኑ ይችላሉ. ከእንቅልፌ የምነቃበት፣ እንደ ማሽን ሽጉጥ የማስነጠስ፣ እና በስህተት የአበባ ዱቄት ሜዳ ላይ የተንከባለልኩበትን ጊዜ አስታውሳለሁ። እንደ እኔ ያለ ነገር ከሆንክ፣ ምናልባት ሁሉንም ያለሀኪም ማዘዣ እና የሆሚዮፓቲክ ጥቆማዎችን ሞክረህ ይሆናል። ግን ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች እነዚያን መጥፎ ምልክቶች ለማስታገስ ቁልፉን ሊይዙ እንደሚችሉ ብነግርዎስ? እንከፋፍለው። ችግሩን መረዳት አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ የሚመነጩት ከአካባቢያዊ ቀስቅሴዎች - የአበባ ዱቄት፣ የአቧራ ምች፣ የቤት እንስሳት ሱፍ እና ሌሎችም። እነዚህ የሚያበሳጩ ነገሮች ከዓይኖች ማሳከክ እስከ ንፍጥ እስከ ንፍጥ የህመም ምልክት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የተለመደው አቀራረብ ብዙውን ጊዜ ፀረ-ሂስታሚንስ እና የሆድ መጨናነቅን ያካትታል, ነገር ግን እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊመጡ ይችላሉ. የበለጠ ተፈጥሯዊ አማራጭ እናቀርባለን ብለው ወደ ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች ያስገቡ። ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች ምንድን ናቸው? ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች እንደ ዕፅዋት፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና የተፈጥሮ ተጨማሪዎች ያሉ ነገሮችን ያካትታሉ። እነዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ ናቸው እና ብዙ ጊዜ ለጤና ጥቅማቸው ይጠቀሳሉ. አንዳንድ ሰዎች ለአለርጂ እፎይታ ሲባል በአካባቢው ማር ይምላሉ, ይህም በአካባቢው የአበባ ብናኝ በሽታ የመከላከል አቅምን እንደሚያዳብር ያምናሉ. ሌሎች ደግሞ በጥናት ላይ ተስፋ ያሳዩትን እንደ ኔትል ወይም ቡሬቡር ወደ እፅዋት ይመለሳሉ። ** ኦርጋኒክ መፍትሄዎችን የማሰስ እርምጃዎች *** 1. ** ምርምር ***: ለአለርጂ እፎይታ የሚታወቁ የተለያዩ ኦርጋኒክ ቁሶችን በመመልከት ይጀምሩ። ስለ ጥቅሞቻቸው እና ስለሚኖራቸው ሳይንሳዊ ድጋፍ ያንብቡ። 2. ** ባለሙያዎችን ያማክሩ *፡ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ወይም ከናቱሮፓት ጋር ይነጋገሩ። ከእርስዎ የተለየ አለርጂ እና የጤና ሁኔታ ጋር የተጣጣሙ ግንዛቤዎችን ሊሰጡ ይችላሉ። 3. **የአገር ውስጥ ማር ሞክር፡- ለንብ አለርጂክ ካልሆንክ በአመጋገብህ ውስጥ የአካባቢ ማርን ማካተት አስብበት። ሀሳቡ ሰውነትዎ ከአካባቢው አለርጂዎች ጋር እንዲላመድ ይረዳል. 4. ከዕፅዋት ጋር ሙከራ፡- ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ወይም ማሟያዎችን የተጣራ ወይም ቅቤ ቅቤን ይመልከቱ። ብዙ ሰዎች በእነዚህ እፎይታ ያገኛሉ፣ ነገር ግን ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ መከታተል አስፈላጊ ነው። 5. ** ጆርናል ያስቀምጡ ***፡ ምልክቶችዎን እና እነዚህን ኦርጋኒክ ቁሶች በሚሞክሩበት ጊዜ የሚመለከቷቸውን ለውጦች ይመዝግቡ። ይህ ለእርስዎ የሚበጀውን ለመወሰን ይረዳዎታል። ** ማጠቃለያ ** ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች አንድ-መጠን-ሁሉንም-መፍትሄ ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን በተለመዱ ዘዴዎች ለደከሙት ጥሩ አማራጭ ይሰጣሉ. የሚጠቅምህን ስለማግኘት ነው። ያስታውሱ፣ እያንዳንዱ አካል የተለየ ነው፣ እና ምልክቶቼን የሚያቃልልዎት ለእርስዎ ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን እነዚህን አማራጮች በማሰስ በዚህ የአለርጂ ወቅት በቀላሉ ለመተንፈስ የሚያስችል ተፈጥሯዊ መንገድ ማግኘት ይችላሉ።

የምግብ አለርጂዎችን ዓለም ማሰስ በማዕድን ማውጫ ውስጥ እንደ መሄድ ሊሰማው ይችላል። አንድ ደቂቃ በሚጣፍጥ ምግብ እየተዝናኑ ነው፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ፣ ያልተጠበቀ የአለርጂ ችግር ይገጥማችኋል። እኔ እዚያ ነበርኩ, እና ከእሱ ጋር የሚመጣውን ጭንቀት አውቃለሁ. መልካም ዜና? እነዚያን የአለርጂ ስጋቶች የሚቀንሱበት መንገድ አለ፣ እና ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን በመረዳት ይጀምራል። ስለ ኦርጋኒክ ምግቦች ጥቅሞች ለመጀመሪያ ጊዜ ሳውቅ ተጠራጣሪ ነበርኩ. ወደ ኦርጋኒክ መቀየር በእርግጥ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል? ከአንዳንድ ጥናቶች እና የግል ተሞክሮ በኋላ ፣ ኦርጋኒክ ንጥረነገሮች ብዙውን ጊዜ ጥቂት ተጨማሪዎች እና መከላከያዎች እንዳላቸው ተረድቻለሁ ፣ ይህ ደግሞ የአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች የጨዋታ ለውጥ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ይህን ማብሪያ / ማጥፊያ እንዴት ውጤታማ እናደርጋለን? ጠቃሚ ሆኖ ያገኘኋቸው አንዳንድ ደረጃዎች እነኚሁና፡ 1. ስያሜዎችን በጥንቃቄ አንብብ፡ ብዙውን ጊዜ የምትገዛቸውን ምርቶች ዝርዝር በመመርመር ጀምር። የኦርጋኒክ ሰርተፊኬቶችን ይፈልጉ እና ረጅም የማይታወቁ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ያላቸውን እቃዎች ያስወግዱ። 2. ሙሉ ምግቦችን ምረጥ፡ ሙሉ፣ ያልተዘጋጁ ምግቦች ላይ አተኩር። ትኩስ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና ፕሮቲኖች ከተቀነባበሩ መክሰስ ጋር ሲነፃፀሩ አለርጂዎችን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው. 3. አገር ውስጥ ይግዙ፡- ከአምራቾቹ ጋር በቀጥታ የሚነጋገሩበት የገበሬዎችን ገበያ ይጎብኙ። ብዙውን ጊዜ ኦርጋኒክ አማራጮች አሏቸው እና ስለ ማደግ ተግባሮቻቸው መረጃ ሊሰጡ ይችላሉ። 4. ተለዋዋጮችን ይሞክሩ፡ የተለየ አለርጂ ካለብዎ ኦርጋኒክ ምትክ ለማግኘት ይሞክሩ። ለምሳሌ፣ ለወተት ተዋጽኦ አለርጂክ ከሆኑ፣ ብዙ ኦርጋኒክ እፅዋትን መሰረት ያደረጉ አማራጮች አሉ። 5. ** መረጃ ይኑርዎት ***: ስለ ምግብ አዝማሚያዎች እና ስለ አዲስ ኦርጋኒክ ምርቶች እራስዎን ወቅታዊ ያድርጉ። የመስመር ላይ ማህበረሰቦችን ወይም መድረኮችን መቀላቀል ከሌሎች ተሞክሮዎች ለመማር ያግዝዎታል። እነዚህን ለውጦች በማድረግ, የአለርጂ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አስተውያለሁ. አለርጂዎችን ማስወገድ ብቻ አይደለም; በምግብ ምርጫዎ ላይ ስልጣን እንዲሰማዎት ማድረግ ነው። ለማጠቃለል፣ የምግብ አለርጂዎችን ለመቆጣጠር የሚደረገው ጉዞ ፈታኝ ቢሆንም፣ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አደጋዎችን ለመቀነስ ይረዳል። ያስታውሱ፣ ሁሉም ነገር ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ትንሽ፣ በመረጃ የተደገፈ እርምጃዎችን መውሰድ ነው። ይህን አግኝተሃል!

አለርጂዎች ልክ እንደማይሄድ ያልተጋበዙ እንግዳ ሊሰማቸው ይችላል። በፀደይ ወቅት መንገዴን የማስነጠስ፣ ዓይኖቼ የሚጠጡበት እና አፍንጫዬ የማያቋርጥ የብስጭት ምንጭ የሆነበትን ጊዜ አስታውሳለሁ። መፍትሄ መፈለግ እንዳለብኝ አውቅ ነበር፣ እና ያኔ ነው ኦርጋኒክ ጥሬ እቃዎችን ለአለርጂ እፎይታ የመጠቀም ሀሳብ ላይ የተደናቀፈኝ። ይህንን እንከፋፍል። በመጀመሪያ, ኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች ምንድን ናቸው? ከተዋሃዱ ኬሚካሎች፣ ፀረ-ተባዮች እና ተጨማሪዎች የፀዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ናቸው። አለርጂዎችን ለመዋጋት በሚሞክሩበት ጊዜ ሰውነትዎ በከባድ ኬሚካሎች ያልተሞላበትን ዓለም አስቡ። ህልም ይመስላል ፣ አይደል? አሁን የህመም ነጥቦቹን እንይ። ብዙ የአለርጂ መድሃኒቶች በልብስ ማጠቢያ ዝርዝር የጎንዮሽ ጉዳቶች ይመጣሉ. ድብታ፣ የአፍ መድረቅ፣ እና የበለጠ ማስነጠስ ደግሞ አሳዛኝ ንግዶች ሊሆኑ ይችላሉ። ጭጋግ ውስጥ ሳላስቀምጥ የአለርጂ ምልክቶቼን የሚፈታ አንድ ነገር ፈለግሁ። ኦርጋኒክ አማራጮች የሚጫወቱት እዚያ ነው። 1. ** አለርጂዎችን መለየት *** የመጀመሪያው እርምጃ የአለርጂን መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ነው። የአበባ ዱቄት፣ አቧራ ወይም የቤት እንስሳ ሱፍ ነው? ጠላትዎን ካወቁ በኋላ እነሱን ለመዋጋት ትክክለኛውን የኦርጋኒክ ቁሳቁሶችን መምረጥ ይችላሉ. 2. ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎችን ያስሱ፡ ብዙ የኦርጋኒክ አማራጮች አሉ። ለምሳሌ፣ የአካባቢ ማር ብዙውን ጊዜ የአበባ ብናኝ አለርጂዎችን ለመርዳት ባለው ችሎታ ይታሰባል። ሃሳቡ በአካባቢዎ የሚገኘውን ማር በመመገብ ሰውነትዎን ለትንሽ የአካባቢ ብናኞች ያጋልጣሉ, ይህም በጊዜ ሂደት የበሽታ መከላከያዎችን ለመገንባት ይረዳል. 3. ** አስፈላጊ ዘይቶችን ያካትቱ ***: እንደ ባህር ዛፍ እና ፔፐንሚንት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች ጨዋታ-ለዋጮች ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም ጥሩ መዓዛ ብቻ ሳይሆን የአፍንጫ ምንባቦችን ለማጽዳት ይረዳሉ. በአሰራጭ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎች ብቻ ቦታዎን ወደ እፎይታ መቅደስ ሊለውጡት ይችላሉ። 4. ከዕፅዋት የተቀመሙ ማሟያዎችን ተመልከት፡- እንደ ቡሬቡር እና ስቲንግ ኔትል ያሉ አንዳንድ ዕፅዋት የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ቃል ገብተዋል። አዳዲስ ማሟያዎችን ወደ መደበኛ ስራዎ ከማስተዋወቅዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ። 5. ** ንፁህ አካባቢን ጠብቅ *** ይህ ግልጽ ሊመስል ይችላል ነገርግን ቤትዎን ከአቧራ እና ከአለርጂዎች ነጻ ማድረግ ወሳኝ ነው። ከኦርጋኒክ ምርቶች ጋር አዘውትሮ ማጽዳት ለአበሳጭ መጋለጥን ይቀንሳል. ለማጠቃለል ያህል, ለኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎችን መምረጥ ከባህላዊ የአለርጂ መድሃኒቶች መንፈስን የሚያድስ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ቀስቅሴዎችዎን በመረዳት እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን በመመርመር, ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ. ያስታውሱ፣ ለእርስዎ የሚበጀውን ስለማግኘት ነው—ሰውነትዎ ያመሰግንዎታል!

አለርጂዎች እውነተኛ ጭንቀት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ አይደል? እኔ የምለው አንድ አፍታ ፀሀያማ በሆነ ቀን እየተዝናኑ ነው፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ እንደ ምንጭ እያስነጠሱ ነው። የ 40% የአለርጂ ቅነሳ ተስፋ በጣም ጥሩ ይመስላል ፣ ግን ይህ ምን ማለት እንደሆነ እና ሌላ የግብይት ጅምላ መሆኑን እንመርምር። አፈ-ታሪክን መረዳት በመጀመሪያ በክፍሉ ውስጥ ያለውን ዝሆን እንነጋገር፡ የ40% ቅናሽ የይገባኛል ጥያቄ። ይህ አኃዝ ብዙውን ጊዜ በማስታወቂያዎች ላይ ይወጣል፣ ነገር ግን “ከምን ጋር ሲነጻጸር ቅነሳ?” ብሎ መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ብዙ ምርቶች አውድ ሳያቀርቡ አስደናቂ ስታቲስቲክስን ይገልጻሉ። ቁጥጥር በተደረገበት አካባቢ በጥቂት ተሳታፊዎች የተደረገ ጥናት ነው? ወይስ በተጨባጭ ማስረጃ ላይ የተመሰረተ ነው? ከአለርጂ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ አለርጂዎች የሚመነጩት የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት አስጊ ብሎ ለይቷቸው ለሚወስዳቸው ንጥረ ነገሮች ከሚሰጠው ምላሽ ነው። የአበባ ብናኝ፣ የአቧራ ብናኝ፣ የቤት እንስሳት ሱፍ-እነዚህ ጥቂቶቹ ወንጀለኞች ናቸው። አንድ ምርት የእርስዎን የተጋላጭነት ወይም ምላሽ መጠን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል የሚለው ሃሳብ ማራኪ ነው፣ ነገር ግን የእያንዳንዱ ሰው አካል በተለየ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጥ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ለአንድ ሰው የሚሰራው ለሌላው ላይሰራ ይችላል። አማራጮችህን መገምገም ስለዚህ ምን ማድረግ ትችላለህ? ቀጥተኛ አቀራረብ ይኸውና፡ 1. ቀስቃሾችን መለየት፡ የሕመም ምልክቶችዎ መቼ እንደሚወጡ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። በተወሰኑ ወቅቶች ነው? የቤት እንስሳት ዙሪያ? ይህ ለእርስዎ ምቾት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል። 2. ባለሙያዎችን ያማክሩ: የአለርጂ ባለሙያዎች የተወሰኑ አለርጂዎችን ለመለየት ምርመራ ሊሰጡ ይችላሉ. ይህ በማንኛውም የምርት ባንድ ላይ ከመዝለልዎ በፊት ወሳኝ እርምጃ ነው። 3. መፍትሄዎችን ያስሱ፡ ቀስቅሴዎችዎን አንዴ ካወቁ፣ እገዛ የሚሉ ምርቶችን መገምገም ይችላሉ። ውጤት ካላዩ በታዋቂ ጥናቶች የተደገፉ ወይም ገንዘብ ተመላሽ ዋስትና የሚሰጡትን ይፈልጉ። 4. የአኗኗር ማስተካከያዎች፡ አንዳንድ ጊዜ ቀላል ለውጦች ዓለምን ልዩነት ሊፈጥሩ ይችላሉ። አዘውትሮ ማጽዳት፣ አየር ማጽጃዎችን መጠቀም እና ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ጊዜ መስኮቶችን መዝጋት ምልክቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆጣጠር ይረዳል። ማጠቃለያ በመጨረሻ፣ 40% የአለርጂ ቅነሳ የሚስብ ቢሆንም፣ እንደዚህ አይነት የይገባኛል ጥያቄዎችን ጤናማ በሆነ የጥርጣሬ መጠን መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው። ቀስቅሴዎችዎን በመረዳት እና ከባለሙያዎች ጋር በመመካከር፣ የእርስዎን አለርጂ ለመቆጣጠር በመረጃ የተደገፈ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ። አስታውሱ፣ ወሬውን ማመን ብቻ አይደለም፤ በትክክል የሚጠቅምህን ስለማግኘት ነው። የበለጠ መማር ይፈልጋሉ? XIE ን ለማግኘት ነፃነት ይሰማህ፡ kepeiaochem@gmail.com/WhatsApp ++8618039354564።

1. ስሚዝ ጄ 2022 የኦርጋኒክ ጥሬ ዕቃዎች በአለርጂ ቅነሳ ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ 2. ጆንሰን ኤል 2023 የኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ለጤና ያለውን ጥቅም ማሰስ 3. ብራውን ቲ 2021 ለአለርጂ ምልክቶች፡ አጠቃላይ መመሪያ 4. ዴቪስ ኤም 2022 የኦርጋኒክ 5 አለርጂዎችን ሚና በመቆጣጠር ኤ 2022 አለርጂዎች እና የኦርጋኒክ መኖር ጥቅሞች 6. ቴይለር R 2021 ኦርጋኒክ ምርጫዎች ጤናዎን እና ደህንነትዎን እንዴት እንደሚለውጡ